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Particuliers

Carte des massages à domicile

Je masse à votre domicile dans un rayon de 30 km autour de Dole

Massages à l'huile sur table

Massage essentiel : 30 minutes I Tarif : 30€
                                     45 minutes  I  Tarif : 45€
                                     60 minutes  I  Tarif : 55€
                                     90 minutes  I  Tarif : 75€

Massage essentiel : 30 minutes I Tarif : 30€
                                     45 minutes  I  Tarif : 45€
                                     60 minutes  I  Tarif : 55€
                                     90 minutes  I  Tarif : 75€

Destiné à procurer une détente du corps et de l’esprit, la massage bien-être s’adresse à tous sans limite d’âge.
Bien que non thérapeutique, il présente de nombreux bienfaits pour l’organisme. Relâchement des tensions musculaires, diminution du stress, amélioration de la circulation, drainage des toxines, hydratation et tonification des tissus.

Le massage bien-être peut vous aider à évacuer votre stress et clarifier votre esprit. Il vous accompagne également lors d’un projet de perte de poids, de reprise d’activité physique ou de préparation d’un événement sportif. Enfin, il contribue à la réappropriation de son corps suite à un changement grossesse, accouchement, prise ou perte de poids, accident, maladie…

Ce Massage complet du corps à l’huile – éventuellement complété d’huiles essentielles – se pratique sur une table de massage. C’est la synthèse du massage californien (favorisant rythme, fluidité, globalité et manœuvres enveloppantes) et du massage suédois (massage «en profondeur» des différentes parties du corps).

massage essentiel à l'huile
massage pierres chaudes edith ceol dole

Massage aux galets chauds

Durée : 60 minutes  I  Tarif : 90€

Durée : 60 minutes  I  Tarif : 90€

Cette technique ancestrale, que l’on retrouve dans beaucoup de civilisations, procure un bien-être immédiat et vous plonge dans une profonde relaxation qui apaise tant le corps que l’esprit. Les galets sont des pierres d’origine volcanique. L’effet combiné de la chaleur des galets et des pressions réalisées par le praticien, offre un véritable moment de détente et de relaxation.

Son bénéfice principal est de chasser le stress et les tensions, en favorisant la détente et un sentiment de bien-être intense. Sous l’effet de la chaleur, la circulation est stimulée, les muscles se réchauffent, les tensions se dénouent. Drainant, le massage aux pierres chaudes permet également de diminuer l’aspect de la cellulite, de délocaliser et d’éliminer les toxines.

Le modelage aux pierres chaudes est particulièrement adapté pour les personnes frileuses ou qui ont souvent les pieds froids, qui ont des tensions musculaires, et préfèrent un massage léger. La chaleur détend et assouplie les muscles, ce qui permet au thérapeute de faire un massage musculaire, sans pratiquer des pressions trop fortes.

Massage habillé sur table

Durée : 45 minutes  I  Tarif : 45€

Durée : 45 minutes  I  Tarif : 45€

C’est un massage de bien-être sans huile, en incluant un public habillé tout en étant adaptable à tous. Il se réalise sur l’ensemble de la personne allongée sur le dos, puis sur le ventre, avec une variante possible sur le côté. Cette technique peut-être dispensée dans le cadre d’animations, en entreprises, lors d’événementiels

Proche de certaines techniques asiatiques (Balinaise, Japonaise, Coréenne) mais beaucoup plus douce et adaptée à notre culture occidentale, cette technique est à la fois relaxante et dynamisante. Elle se caractérise également par sa facilité d’adaptation, car elle peut se pratiquer partout, en toute occasion et sans effort : sur une table de massage, un tapis de gym, sur le lit ou le canapé, en gardant ses vêtements ou en tant recouvert d’un tissu.

Pour le masseur, la pratique sur les habits ou drap de coton permet une bonne adhérence des mouvements, tout en apportant au massé un confort, un ressenti immédiat et profond. Cette technique apporte également les effets étonnants d’un relâchement général, elle améliore la souplesse, redonne du tonus, soulage les tensions et procure une sensation de bien-être immédiat.

Cette pratique permet d’inclure un public habillé : enfants, personnes âgées, handicapées…

massage habillé sur table
shiatsu de bien-être

Relaxation habillée au sol

Durée : 45 minutes  I  Tarif : 45€

Durée : 45 minutes  I  Tarif : 45€

La Relaxinésie® consiste à mobiliser les différentes parties du corps en y associant, dans une séance complète, le massage des extrémités (pieds, mains, tête) afin d’obtenir un relâchement complet. Le Stretch-massage® est le complément idéal de la Relaxinésie car, une fois relâché, le corps accepte plus aisément les étirements.

Comparables aux techniques orientales, Japonaises, Coréennes, Thaï qui stimulent et régulent la circulation énergétique le long des méridiens, La Relaxinésie se veut cependant plus douce et plus adaptée à notre culture.
Modulable suivant le public concerné, la Relaxinésie est un excellent complément des cours de relaxation, danse, théâtre, gymnastique ou toutes autres spécialités sportives, mais elle a aussi démontré tout son intérêt dans le cas de personnes fatiguées, déprimées ou souffrantes.

Elle offre de l’intérêt chez le bébé, l’enfant, la personne adulte alitée, comme chez la personne âgée. Elle permet une prise de conscience de son corps physique. Ne nécessitant aucune condition particulière, elle se pratique habillé.

La Relaxinésie est abordée de la façon suivante : au sol, sur table, en séance complète ou «minute», ou encore avec des foulards, méthode particulièrement ludique et créative adaptée pour les enfants.

Shiatsu de bien-être

Durée : 60 minutes  I  Tarif : 60€

Durée : 60 minutes  I  Tarif : 60€

Pour vous expliquer simplement cette pratique, je vais reprendre ces quelques phrases d’Isabelle Laading, Maître Shiatsu, tiré de son livre Shiatsu voie d’équilibre : « […] Toucher le corps de l’autre s’avère être aussi important que dialoguer avec lui. Le shiatsu, littéralement « pression sur les points », s’apparente justement au dialogue dans la mesure où la pression particulière de certaines parties du corps donne la possibilité de recevoir et de transmettre des informations. […] En shiatsu, nous ne sollicitons pas uniquement la peau et les muscles, mais les méridiens et les points d’acupuncture. En effet, cet art japonais fut élaboré selon les données de la médecine traditionnelle chinoise […]. Si les théories appliquées sont très proches de celles qui sont utilisées en acupuncture, le shiatsu n’emploie que des techniques manuelles : pression du pouce, des mains et étirement pratiqués sur le corps entier. La prévention et l’entretien de la santé font parties des maîtres mots qui définissent l’intérêt du shiatsu ; l’être humain possède des facultés naturelles lui permettant de rééquilibrer ses énergies, capacités qui sont stimulées par les pressions spécifiques du shiatsu. »

Ainsi, si nous considérons que corps et esprit forment un tout et que tout est énergie, il est intéressant de venir harmoniser et rééquilibrer cette énergie au travers du shiatsu. L’énergie correspond au QI chez les orientaux. Le QI signifie « vapeur, souffles, force vitale, énergie » et correspond à la force de vie. Docteur Liang nous éclaire en affirmant que « lorsque le Qi se concentre, on le nomme matière et lorsqu’il se disperse, on le nomme espace. Lorsque le Qi se rassemble, on le nomme vie et, lorsqu’il se sépare on le nomme mort. Lorsque le Qi circule, on le nomme santé et, lorsqu’il stagne, maladie. » Grâce à la pression des doigts sur les méridiens du corps, on va chercher à libérer cette énergie vitale pour qu’elle circule à nouveau dans tout le corps et participer au maintien en bonne santé et au bien-être.

Les méridiens se retrouvent sur tout le corps et forment un réseau de canaux, vecteurs d’énergie. Ils forment des connexions avec les organes, la surface et l’intérieur du corps. En shiatsu, nous travaillons sur 12 méridiens: 8 associés respectivement à différents organes (poumon, cœur, vessie, vésicule biliaire, rate, pancréas, foie, estomac) et 4 spécifiques : le Maître du cœur, le Triple réchauffeur, le Vaisseau gouverneur, et le Vaisseau de conception. Ces derniers ont une fonction de régularisation de l’énergie.

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massage du sportif

Massage du sportif

Durée : 30 à 60 minutes
Tarif : sur demande

Durée : 30 à 60 minutes
Tarif : sur demande

Le massage du sportif est une technique pragmatique, elle peut se pratiquer aussi bien au sol que sur table, quels que soient les conditions et le temps dont on dispose. C’est aussi une technique de massage à la fois souple et très précise qui, même si elle est composée d’une série de manœuvres de base, se doit d’être très personnalisée pour répondre aux attentes précises des sportifs.

Avant l’entraînement ou la compétition, le massage sportif vise à :
  • Préparer les muscles et les articulations afin d’éviter les blessures.
  • Enlever le trac en débloquant la micro-circulation sanguine et lymphatique.
  • Stimuler les muscles.
  • Chauffer les muscles afin de les rendre plus réactifs et moins rigides.

  • En cas de problème pendant l’entraînement, le massage sportif permet de :
    • Enlever les crampes.
    • Éliminer les courbatures.
    • Rendre l’athlète rapidement opérationnel.
    • Soulager les sensations de fatigue.

    Une fois la séance terminée, le massage sportif intervient encore pour :
    • Favoriser la récupération en évacuant les toxines.
    • Prévenir l’apparition des courbatures après les efforts.
    • Purifier le sang circulant à l’intérieur des veines.
    • Détendre intégralement le corps en enlevant les tensions.

    Massage métamorphique

    Durée : 50 minutes | Tarif : 60€

    Durée : 50 minutes | Tarif : 60€

    Le massage métamorphique  est une technique inspirée de la réflexologie qui a un toucher particulier permettant une harmonisation énergétique et une libération des mémoires cellulaires.

    Dans un premier temps, il apporte une détente profonde et un « laisser être ». Il n’est pas possible d’apporter une intention, ou de savoir à l’avance ce que le massage va libérer ; en harmonisant l’être il permet un rééquilibrage vers la meilleure version de nous-même.

    La séance dure 50 minutes durant lesquels les pieds, les mains et les oreilles sont manipulés.

    Ouvert à tous et à tout âge, il conviendra particulièrement aux personnes souffrant de douleurs chroniques, de maladies auto-immunes, d’anxiété ou de dépression, de troubles bipolaire ou de la sphère autistique…

    massage métamorphique
    massage visage et crane

    Massage crane et visage

    Durée : 60 minutes | Tarif : 60€

    Durée : 60 minutes | Tarif : 60€

    Cette prestation associe 30 minutes de micro-massage crânien à 30 minutes de massage du visage.

    Le micro-massage crânien (MMC) est un dérivé de l’ostéo magnétisme qui travaille à la fois sur l’émotionnel, le physique, les vibrations du corps et l’énergie. Il est basé sur un toucher énergétique très subtil et sensible.

    Le micro-massage crânien est un soin complet durant 30 minute et apportant des résultats immédiats.

    Il est recommandé en cas de :

    • fatigue nerveuse
    • déprime plus ou moins installée
    • manque d’entrain et de motivation
    • manque d’espace, sentiment d’enfermement
    • maux de tête chroniques
    • névralgie d’Arnold
    • cervicalgies

    Drainage lymphatique

    1 séance : 1h15 I Tarif : 65€
    6 séances : Tarif : 270€ (soit 45€ la séance)
    10 séances : Tarif : 400€ (soit 40€ la séance)

    1 séance : 1h15 I Tarif : 65€
    6 séances : Tarif : 270€ (soit 45€ la séance)
    10 séances : Tarif : 400€ (soit 40€ la séance)

    Le drainage lymphatique est un soin détox qui offre de nombreux bienfaits. Je suis formée à la méthode Vodder.

    • soulage les jambes lourdes
    • diminue la rétention d’eau (corps entier ou sectorielle)
    • réduit les cernes et les rides du visage
    • diminue les œdèmes et la peau d’orange
    • relance le système immunitaire
    • améliore/favorise la récupération musculaire
    • améliore le transit et réduit les ballonnements (favorise l’élimination des déchets)

     

    Je vous recommande un minimum de 6 séances afin de ressentir pleinement les bienfaits, réparties idéalement :

    • 2 séances/semaine les 2 premières semaines
    • 1 séance/semaine les semaines suivantes
    • des séances d’entretien dans l’année sont un plus
    drainage lymphatique méthode Vodder

    Carte cadeau et forfait abonnement sur demande

    Bénéficiez de réductions et venez vous faire masser régulièrement !

    • Forfait 200€, soit 4 massages à 50€ (au lieu de 55€)

    Toutes mes prestations sont disponibles sous forme de carte cadeau !

    • Faites profitez vos proches d’un moment de bien-être. Envoi de la carte à réception du règlement.