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Carte des prestations
en entreprises & évènementiels

Animations Pause Massage au bénéfice de vos collaborateurs et partenaires

Massage assis sur chaise ergonomique

Durée : 6 à 20 minutes
Tarif : sur demande

Durée : 6 à 20 minutes
Tarif : sur demande

Par le bien-être qu’elles procurent, les séances de massage assis et de réflexologie trouvent naturellement leur place au service du développement de l’entreprise.

Il s’agit d’un toucher-détente dont les manœuvres sont spécialement étudiées pour relaxer en priorité le haut du corps : le dos, les bras, la nuque, les mains.
Il se pratique habillé, la personne étant confortablement installée sur une chaise ergonomique. Une séance se compose d’une phase de relâchement et de relaxation, puis d’une phase de dynamisation qui permet à la personne de reprendre son travail efficacement.  En peu de temps (entre 6 et 20 minutes effectives), la détente est immédiate et extrêmement bénéfique.

Intérêts :
Au sein de l’entreprise, le massage assis permet de réduire les différentes tensions, stress et fatigue des salariés, même si celles-ci n’ont pas uniquement une origine professionnelle. Il permet d’enrichir les pauses et de diminuer les coups de barre. Il valorise l’image de l’entreprise et participe à la motivation des équipes.

Lors d’évènementiels (salons, portes-ouvertes, etc.), le massage permet de communiquer d’une manière particulièrement originale et efficace. En « prenant soin » de vos visiteurs, le massage assis détend et met en confiance vos clients et futurs clients, valorise l’image de votre entreprise.

massage assis sur chaise ergonomique
massage du sportif

Massage du sportif

Durée : 30 à 60 minutes
Tarif : sur demande

Durée : 30 à 60 minutes
Tarif : sur demande

Le massage du sportif est une technique pragmatique, elle peut se pratiquer aussi bien au sol que sur table, quels que soient les conditions et le temps dont on dispose. C’est aussi une technique de massage à la fois souple et très précise qui, même si elle est composée d’une série de manœuvres de base, se doit d’être très personnalisée pour répondre aux attentes précises des sportifs.

Avant l’entraînement ou la compétition, le massage sportif vise à :
  • Préparer les muscles et les articulations afin d’éviter les blessures.
  • Enlever le trac en débloquant la micro-circulation sanguine et lymphatique.
  • Stimuler les muscles.
  • Chauffer les muscles afin de les rendre plus réactifs et moins rigides.

  • En cas de problème pendant l’entraînement, le massage sportif permet de :
    • Enlever les crampes.
    • Éliminer les courbatures.
    • Rendre l’athlète rapidement opérationnel.
    • Soulager les sensations de fatigue.

    Une fois la séance terminée, le massage sportif intervient encore pour :
    • Favoriser la récupération en évacuant les toxines.
    • Prévenir l’apparition des courbatures après les efforts.
    • Purifier le sang circulant à l’intérieur des veines.
    • Détendre intégralement le corps en enlevant les tensions.

    Atelier Relaxation & découverte des pratiques du massage bien-être

    Durée : 2 jours
    Tarif : 50€ à 120€ / pers.

    Durée : 2 jours
    Tarif : 50€ à 120€ / pers.

    Programme (6 personnes par atelier)

    • Premier jour :
      • à 8h30 : arrivée avec café, tisane, thé d’accueil
      • de 9-12H : séance d’automassage  & massage habillé Pieds/Jambes (en binôme)
      • de 14-17H : séance de relaxation en cohérence cardiaque & massage Bras/Mains (en binôme) 
    • Deuxième jour :
      • de 9-12H : exercices d’auto détente et énergisants & relaxation au sol avec massage visage (en binôme) 
      • à midi : possibilité de Pic Nic au Creux Janin si météo favorable (panier de produits locaux ou repas personnel) suivi d’un après-midi détente de 14H à 16H avec balade aux bords du canal ou farniente sur transats…
    • Hébergement possible sur place
    • Selon la météo, les ateliers pourront se pratiquer en extérieur dans l’espace arboré.

     

    Inscription (1 semaine avant minimum)

    • acompte demandé de 30% à la réservation.
    • stage/atelier confirmé sous réserve des 6 inscriptions.

     

    massage évènementiel
    massage évènementiel

    Lieu d’accueil des groupes et entreprises à Cusey (52)

    Situé au sud de la Haute-Marne, à 30 minutes de Dijon ou de Gray, les 2 gîtes Aux Refuges Des Catotiers vous offre un lieu convivial et calme, propice à l’apprentissage et à la détente !

    • Tarif : à partir de 105€ la journée

    N’hésitez pas à consulter leur site afin de découvrir les équipements et prestations à votre disposition.

    • Selon vos besoins vous pourrez séjourner le temps d’une journée ou sur plusieurs jours (6 chambres au total avec possibilité de 13 à 17 couchages sur les 2 gîtes).